5月『 健康道場たくま』

5/17(金) 介護予防教室『 健康道場たくま』を行いました！毎月第3金曜日 14時~15時半 もみの木園敷地内 地域交流ホームさくらをお借りして、地域の皆様と健康を維持、増進できるよう介護予防に取り組んでいます(*^^*)

参加者の皆様、ます来られたら自分で血圧測定をします♪

皆さん血圧測定が終わったら、ささえりあ託麻の保健師さん指導による、ストレッチ体操☆からだが伸びて、スッキリとした気持ちになれる体操です！

健康道場たくまでは、毎回体力測定を行います。今月の測定値は前回に比べいかがでしょうか？(*^^*)

体力測定は、握力測定・片足立ち・30秒立ち座・3ｍ歩行の4項目を行います( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧

参加者の皆さんと談笑したり、ミニゲームをしたり、あっという間の1時間半でした♪

60歳以上でご自分で来れる方なら、どなたでも参加できます。参加費無料。見学だけでも大丈夫ですので、介護予防活動に興味のある方は、ささえりあ託麻にご連絡ください。TEL(096)380-7078