2020.03.17 01:17自宅でも簡単にできる筋力アップ運動（高齢者向け）熊本市ホームページに掲載されている『自宅でも簡単にできる筋力アップ運動』を紹介します。下↓↓の赤枠からも確認できます。新型コロナウイルスの影響で外出を控える方も多いかと思いますが、筋力が落ちないように、できる限りからだを動かすことが大切です。是非、毎日取り組んでみてください！
