6月『そてつの花』介護予防教室

6/24『そてつの花』介護予防教室に行ってきました！参加する多くの方が、歩いて来られます(*^^*)暑い中、皆さん元気元気♪水分補給もしっかりお願いします♪

今回は、近隣事業所のレッツ！リハさん、ヴィラ長嶺さんにお手伝いに来てもらいました♪

まずは、ストレッチ体操☆

その後は、4ヶ月に1回の体力測定を行いました(*^^*)前回に比べ、成績はいかがだったでしょうか？

最後に自宅でもできる筋トレを、教えてもらいました(^ ^)皆さん、真剣に取り組まれています！

『そてつの花』介護予防教室は、毎月第4月曜日10時～託麻東小学校横の託麻東コミニュティセンターで行っています！

60歳以上で、ご自分で来れる方ならどなたでも無料で参加できます。一緒に介護予防を頑張りましょう♪

参加のお問い合わせは、ささえりあ託麻TEL(096)380-7048へお気軽にお電話ください(^-^)/