6月『 健康道場たくま』

梅雨入りが遅れていますが、毎日の暑さは続いています(^_^;)皆様、熱中症対策は万全でしょうか？

さて、6/21も元気に『健康道場たくま』介護予防教室に行ってきました！

今月は、白川の里さんがお手伝いに来てくれました(*^^*)

まずは、ささえりあ託麻の保健師さんによるストレッチ体操♪体力測定の前に身体をほぐします(*^^*)

いつもの体力測定の後は、白川の里さん指導による介護予防体操☆頭を使う脳トレ体操もあり、皆さん笑顔で取り組まれています♪

ボールとサイコロを使ったレクリエーションも、皆さん楽しく取り組まれ、ほどよい汗をかくことができました♪

終始、笑いの絶えない時間を過ごすことができました(^ ^)v

皆さん、水分補給もこまめに行い、熱中症対策もバッチリ！

『健康道場たくま』は、60歳以上の方でご自分で来れる方ならどなたでも参加できます。毎週第3金曜日の14時から、もみの木園内地域交流ホームさくらにて1時間半活動しています。参加費無料。

問い合わせ先：ささえりあ託麻TEL(096)380-7078